2007/7/8(日) 13:30~16:00【亞培媽媽教室】
新光人壽會館B1(台北市基河路250號)
(1)如何生出一個健康的寶寶∕新光醫院婦產科-潘恆新醫師
(2)寶寶按摩∕亞培專業講師
Note:
如何生出一個健康的寶寶
身教重於言教
28週起要注意胎動,每小時超過3~6次
34週肺已經長好
37週足月
目前只要Baby大於2000g就不用住保溫箱
37週之後,只要每3~5分鐘痛一次,伴隨著分泌物,則準備待產
若是破水,不論何時都要去醫院
到醫院待產會監看Baby的心跳
有收縮時可用減痛分娩
初產婦的產程約15~21小時
約36週產檢時,產科會內診,看子宮和胎位
懷孕8~15週吃藥會影響Baby
懷孕12週吃葉酸,400微克,若有遺傳病要提升到4mg(毫克)
懷孕時青木瓜、薏仁和冰要少吃,生理期也不要吃,避免經血逆流
產前不要吃人參和當歸,生的時候容易大出血
產後也不要吃人參、當歸和生化湯,容易大出血
以前是因為產婆不會清理子宮,而且現在多有吃子宮收縮劑,所以現在可以不用吃生化湯,若要吃二週之後再吃
懷孕16週後吃鈣片,每天1200~ 1500m g,若是產後哺乳則要繼續吃鈣片
吃魚:有蛋白質與不飽和脂肪酸
Baby出生前三天的胃納量小,第一天一次大概只喝1cc,所以不用餵太多,之後會慢慢增加
初乳一定要給Baby吃,初乳很重要,淡淡的像水,含豐富的IGA
懷孕24週後容易腰痠背痛,可以睡左側,腳墊高,在二腳間夾軟墊,也可以用熱敷,但是不可以對腳部按摩,會造成早產
懷孕24週後可用托腹帶
懷孕24週後可聽音樂,如:巴哈,莫札特或卡農
Q&A
1.雙胞胎可以自然生嗎?雙胞胎容易產後大出血,且易升到一半另外一個Baby胎位改變,因此建議剖腹
2.每天睡6~6.5小時會不會太少?睡眠只要不熬夜還OK,若連續熬夜48小時體內會產生銅酸,這樣就不好
3.產檢時血壓偏高,該如何注意?若血壓過高,容易有妊娠高血壓(指懷孕20週之後才有的高血壓),因此要注意尿蛋白(小便),並且要看舒張壓的值(低的那個值)若超過80就要注意,要少鹽,不要太晚睡,若發生頭痛和眼睛霧要找醫生檢查
寶寶按摩
寶寶按摩的好處:1.體重增加2.皮膚作用3.神經系統作用(快樂激素的分泌)4.肌肉關節作用5.血液及淋巴系統循環作用6.中樞神經作用7.解除煩躁8.安撫情緒9.減輕疼痛10.安然入睡11.觀察孩子的身體狀況
一定要等Baby臍帶脫落之後才可以按摩
室內溫度25~28度,燈光柔和,輕音樂,手上飾物拿掉
不要在飯後按摩,要吃完奶1.5h之後再按,最好是洗澡後餵奶前按摩
約為10~15分鐘,可以從Baby喜歡的部位開始
按摩時要跟Baby說話,告訴他是小手手,小腳…
Baby脫光光(要墊尿布避免尿尿或便便)
將按摩油置於掌心,開始搓油,然後開始各部位的按摩,按摩中要隨時補充按摩油,才不會傷Baby的皮膚
【頭部按摩】
頭頂:搓頭(性門交叉)搓三下,可以讓Baby頭型更漂亮
額頭:用大拇指滑行(用開口笑的方向)
眉頭:定點畫圓
鼻翼(鼻淚管):點壓的方式
人中:用大拇指滑行(用開口笑的方向)
笑肌:用大拇指滑行(用開口笑的方向),笑的時候往上拉上去,4個月Baby長牙,按摩此處會比較舒服
下巴:用大拇指滑行(用開口笑的方向)
耳朵:最後收起來
【胸部按摩】可以讓肺部活絡
用掌心壓肺葉,做3~5次
1.雙手置於胸前,2.右手由右下往左上推,左手由左下往右上推,3.二手在胸前畫一個愛心
【手部按摩】幫助Baby細部發展,ex.撿東西,拿東西
大肢運動(有點像擴胸運動)
手舉起來
切(壓)胳肢窩
淋巴滑行
擰乾毛巾
搓湯圓
擠牛奶:由近心到離心,再由遠心到近心(即先拉出,再推回)
手背:用指腹滑行
手指:用指腹滑行
關節:定點畫圓
手掌:用指腹滑行
【腹部按摩】要避開臍帶,要等臍帶脫落
面對Baby,順時針方向
若有脹氣,可以擦點萬金油順時針按
水輪法:用手腹雙手交叉往下滑
右上左下打半圈(打太極),左手維持一直轉圈
彈鋼琴:用三指,通過臍帶
I Love You:在肚臍旁邊畫倒I L U
【腳部按摩】
抬腿:二隻腳一起抬起,像是要換尿布的動作,對脹氣有用喔
舉腳:鼠蹊部切切切或壓壓壓
擰乾毛巾
搓湯圓
擠牛奶
腳背
腳掌
腳趾頭腳關節
【背部按摩】
要一首抬頭,另一手抱,讓Baby趴在毛毯上,且一定要看到Baby的面部表情,安全第一
1.分分合合(從肩膀到小屁股)
2.畫脊椎,往外
3.畫圓按脊椎
4.由上往下順著下滑,做結束
贈品:
亞培:背包
克蘭詩:身體調和護理油2ml+美腿滋潤乳10ml+超V型緊容露5ml,另有身體調和護理油30ml兌換券一張(美麗華兌換)
優生溢乳墊4片
阿默蛋糕一片
郭老師養生飲品 元氣茶150cc
媽媽髮寶免洗頭7ml
奇哥 嬰兒乳液、嬰兒泡泡浴露 試用包各一
回答問題得到:
克蘭詩:身體調和護理油2ml+美腿滋潤乳10ml,另有身體調和護理油30ml兌換券一張
好奇寶寶紙尿布出生兒1包(一包2片)
門口填新光人壽問卷
施巴嬰兒乳液10ml、嬰兒泡泡浴露10ml
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